Sănătate

Cu ce alimente arzi cele mai multe calorii?

Exista multe alimente care te ajuta sa arzi calorii. Unele alimente sunt mai eficiente decat altele. In cele ce urmeaza iti voi arata exact care alimente sunt ma benefice si pe care va trebui sa le consumi mai des pentru a-ti imbunatati viata si a renunta la cateva kilograme in plus.

Aceste alimente trebuie sa faca parte dintr-o viata sanatoasa in care sa imbini sportul cu alimentatia corecta. Lipsa unei astfel de alimentatii si bazarea doar pe simplul fapt ca daca vei consuma aceste alimente, vei slabi este gresita.

Tamaridul este un fruct foarte des folosit in multe feluri de mancare, in bucataria indiana. Acesta taie pofta de mancare si reduce grasimea corporala, dar cel mai important rol pe care il are este faptul ca accelereaza arderea grasimilor, astfel incat organismul va crea noi celule adipoase. Tumericul, este o alta optiune perfecta pentru voi intru cat reduce inflamatiile cronice din organism.

Un alt aliment, foarte bun si chiar de sezon in acest moment il reprezinta sucul de rosii. Acesta are rol in reducerea inflamatiilor din organism, rezultand o miscorare a celulelor adipoase. Un alt rol al sucului de rosii este faptul ca creste nivelul adiponectinei.

Varza creata curata organismul de toxine si tine in control apetitul. Consumand acest aliment veti observa ca pofta de mancare va fi diminuata astfel mai putine pofte irationale de zahar si mancaruri prajite vor fi cerute de organism.

Daca se doreste o scadere in greutate, atunci somonul este un aliat de incredere pentru ca datorita lui poti scapa de grasimea abdominala. De asemenea, datorita continutului mare de acizi grasi esentiali omega 3, sensibilitatea la insulina va fi imbunatatita, iar tiroida va fi activata pentru un metabolism mai rapid.

Un alt aliment la care ati mai putea apela poate fi brocoli ce stimuleaza enzimele care ard grasimile.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *